很多人都希望能够尽快防止强直性脊柱炎的影响，要知道该病的病情也是非常严重的，对人的危害也是较大的，如果能够更好预防的话，那么就无需过多担心该病的威胁，那么该病应该如何去预防呢?下面就先来了解一下。

预防强直性脊柱炎的方法

　　第一、对于每天的运动，患者一定要按时按量的去完成，只要能让关节活动的运动都是对患者有益的，像游泳和舞蹈等等，但是患者千万不能尝试像自行车、柔道这样的运动，这样才能防止关节的损伤，如果慢跑的话，那么也不应该被提倡，因为极有可能造成脚底并发炎症，所以说运动应该在科学的指导下进行。

　　第二、对于平时的坐姿一定要保证正确性，每天定时的去做深呼吸运动和扩胸活动，这样才能保证躯干的柔软性，对关节的僵化程度也能起到改善的作用，从而能够有效延缓疾病的发展，对患者来讲也是非常不错的，尤其在休息的时候，姿势更要注意，这样才能避免脊柱发生病变，活动也能继续。

　　第三、疾病会造成患者的负重能力下降，因此说应该避免患者强度过高的去运动，这样才能控制病情加重，对于同一种姿势，一定不能维持过长的时间，否则会造成脊柱的恶化，较终也是不利于治疗的，较好休息和运动的时间能够安排的较合理，这样才能降低疾病反复发作，以此来降低伤痛。

　　综上：在得知自己患病之后，患者不能自乱阵脚，要知道只有稳定的心态才是对治疗有所帮助的，如果是反复发作的状态，那么需尽快咨询医师，然后到医院进行科学的治疗，这样才能早日控制病情，减少对身体造成的伤害。因此患者要时刻注意身体上的异常表现。如果对疾病知识不清楚的话，那么请先咨询医师，然后在进行相关治疗!

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