生活中很多的人对于疾病的认识是很欠缺的，人们对于疾病的认识是很少的。疾病是可以预防的额，只要生活中好好的注意就可以了，可是很多的人不会去注意这写的，人们每天忙着工作，休息的时间也少了，长时间的如此导致体质下降了。现在很多的那年轻人患了强直性脊柱炎，那么，强直性脊柱炎有哪些预防的措施呢?来看看治疗强直性脊柱炎专科医院的医生的介绍吧：

预防强直性脊柱炎的方法有哪些

        1、注意防范风寒，潮湿：

　　本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　2、坚持经常锻炼：

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。>>>更多强直性脊柱炎正确预防措施，点击免费咨询医生

　　3、保持精神愉快：

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。推荐文章：怎样才能很好的预防强直性脊柱炎

       疾病是可以预防的，生活中一定要好好的做好预防的措施，远离疾病的侵袭。疾病的预防的方法是有很多的，一定要掌握住，生活中做好预防，不要让自己的

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