强直性脊柱炎的锻炼可采用扶物下蹲法，大家都知道强直性脊柱炎是一种会给人们的工作和生活带来严重危害的疾病，所以对强直性脊柱炎的锻炼尤为重要。下面请成都风湿病医院的医生为大家介绍一下吧。
强直性脊柱炎的锻炼可采用扶物下蹲法
直腿抬高法---动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。这些都是强直性脊柱炎的功能锻炼方法。>>>强直性脊柱炎能打篮球吗？打篮球肯定会跳跃，这样不会影响的吗？点击免费咨询医生
蹬空屈伸法---动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
扶物下蹲法---动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。相关推荐：强直性脊柱炎的危害是怎样体现出来的
强直性脊柱炎的锻炼可采用扶物下蹲法，通过以上医生的介绍，相信大家有了一定的了解，但这只是起到缓解作用，必须要进行治疗。另外，在日常生活中，我们应该合理改善饮食，加强锻炼，抵抗疾病的到来。
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