强直性脊柱炎给患者带来的危害之大众所周知，而对于患者来说为了避免较终脊椎畸形、关节残疾等情况出现，需要患者在平时的时候做好功能锻炼和生活护理，只有这样才可以保证强直性脊柱炎不恶性发展下去。那么具体怎么锻炼可以远离强直性脊柱炎呢?强直性脊柱炎的锻炼时一些注意事项必须要了解到。

　　首先对于正常人来说，如果想要远离强直性脊柱炎危害，建议平时一定要坚持体育锻炼，可以做一些瑜伽、打太极、游泳等对关节损伤较小的运动，这样的话不但可以提高身体素质和免疫能力，还能够较大程度降低强直性脊柱炎发病率。

　　而对于强直性脊柱炎患者来说，为了尽量降低该病危害，运动锻炼也是必不可少的，建议患者可以做的运动有扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，这样运动锻炼对于疾病康复才是有帮助的，而且坚持运动还可以防止关节粘连、肌肉萎缩的情况出现。

　　为了更好的缓解强直性脊柱炎症状，有一些运动锻炼注意事项是必须要注意的，比如说在进行运动锻炼时，必须要注意保持脊柱正常的生理姿势，尽量避免脊柱畸形和僵直的情况发生，对于疾病症状严重的话，建议用药控制强直的症状之后再进行运动等，这些都是锻炼远离强直性脊柱炎需要注意的。

　　以上就是怎么锻炼可以远离强直性脊柱炎 运动锻炼注意事项要明确的具体介绍，希望各位患者朋友在看了本文介绍内容之后，能够选择适合自己的运动来进行体育锻炼，除了要注意身体锻炼之外，一些护理工作也是让患者远离强直性脊柱炎危害必须要做的，还请患者能够注意。

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