过大年

　　“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”又是一年新春佳节，作为中国较隆重的传统节日，团聚、狂欢是少不了的!但是在此还是提醒各位痛风病友，为了降低大家节日中被疾病“找上门”的风险，成都风湿医院陈建春主任特地为大家提供了几个过节“处方”，希望大家能够过个开心年!

　　NO.1忌肆意享受年夜饭

　　据我院痛风科统计，在每一个节日期间或之后，痛风患者就诊人数都会有所上升，春节也不例外，这种现象实质从侧面反映出了痛风与饮食的相关性!既然是指导痛风患者春节饮食，不妨就从大家的年夜饭入手~“年夜饭都不能好好吃，这生活还有什么乐趣?”痛风患者朋友们别着急，年夜饭当然应该尽情享受，但是为了自身病情着想，还需注意以下几点：

　　1.份量：即使是患有痛风，也需要注意营养的均衡摄入，而不是一昧的忌食。但是面对一桌美味的年夜饭，患者朋友们享受的同时要注意分量，不可暴饮暴食。同时，在年夜饭的菜色搭配上，也可多搭配一些蔬菜和粗粮。

　　2.饮料：年夜饭桌上，好烟好酒不断，但痛风患者还是应该远离，避不开喝酒时，可饮少量红酒。同时，也要减少碳酸饮料的摄入，可在家中自制一些健康饮品，或是喝点茶也是不错的。

　　3.肉类：四川人过年，少不了腊肉腊肠，丰盛的年夜饭，痛风患者们也不用吃成全素宴，适当吃点肉类是可以的，但不要喝肉汤，新鲜鸡蛋和鱼禽肉也是不错的选择。

　　4.吃汤圆：除了年夜饭，初一早上吃汤圆，也是四川人的传统了。患有痛风可以吃汤圆，但是由于各种馅料的汤圆含糖量都较高，因此还是不要多吃，有一份新年的寓意即可。

　　NO.2忌任性聚餐涮火锅

　　春节家人团聚，凑在一起来顿火锅是再好不过了，那痛风患者有办法健康吃火锅吗?当然有!

　　吃火锅配苏打水：火锅内酸性物质比较多，这时候不妨配一杯碱性的苏打水来综合一下。或是多喝白开水稀释尿酸，加速排泄，千万不要喝啤酒，否则“雪上加霜”。

　　火锅汤不要喝：火锅汤内往往含有大量的嘌呤，尽量少喝，如果一定要喝，则在火锅开涮的半个小时内喝较好。

　　多点素食：海鲜、蘑菇、牛羊肉等嘌呤含量特别高，涮火锅时多吃碱性素食，如新鲜蔬菜和水果。

　　吃火锅不要超过两小时：吃火锅的时间较好控制在两小时内，否则潜在危险也会增大。

　　痛风患者在饮食方面较其他风湿免疫病要讲究许多，春节期间有各类亲友聚餐，一时不注意就开始喝酒、熬夜，使得自己身心疲惫，从而导致痛风急性发作。酒宴过后一旦疾病来袭，刀割般的疼痛可持续数天，那整个假期就都毁了，因此患者朋友们还是要长点心~

　　NO.3忌药物快速降尿酸

　　有些患者因为春节期间“放纵”自己，使得急性痛风发作，但是假期还没过完怎么办呢?他们想到了借助药物快速降尿酸，希望能够尽快控制住病情，“挽救”岌岌可危的假期，陈建春主任表示，这是万万不可取的。

　　使用药物骤降尿酸，血液中的尿酸盐水平突然下降，沉积于细胞外液中的尿酸盐快速释放，反而可能加剧炎症的发展，而且还极易对肾脏造成不良影响。这就好比，一群人通过门口一个一个排队出去，那一屋子的人都可以顺利出去;但如果所有人都挤在门口，不仅谁也出不去，门都有可能被挤坏，肾脏排出尿酸时也是同样的道理。因此，痛风患者们还是应该注重平时的正规治疗，谨遵医嘱，健健康康过春节。

　　NO.4忌急性痛风不处理

　　急性痛风发作不能盲目服用药物?那只能忍忍让病痛过去了!这样的想法同样大错特错。

　　成都风湿医院痛风科陈建春主任提醒：若在节日期间痛风急性发作，需按照急性发作处理原则，包括让患者卧床休息;大量饮水(苏打水为好，可碱化尿液，促进尿酸排泄);冷敷(与其他关节炎不同的一点，切忌热敷、泡脚、按揉等);在条件允许的情况下，较好还是尽快就医，以免病情持续发酵。

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