痛风是生活中常见的一种关节疾病，经常会发生在中年男性身上，情况较轻会造成关节炎，情况严重则会造成关节残疾、肾功能失调，下面就和成都痛风专科医院的医生一起来了解一下痛风的产生及预防吧。

痛风易从脚起，该如何预防

　　脚部更容易产生痛风

　　1、寒从足生 产生痛风

　　在中医上有寒从足生的说法，脚部接触地面会吸收地面的寒气，在这过程中容易造成湿邪透过脚部进入到身体。

　　这里说到的湿气、寒气会导致脚部关节受到损伤，影响到嘌呤的正常代谢，出现尿酸排泄减少，形成了慢性痛风结石症。

　　2、关节受伤导致痛风在生活中常见的痛风，是出现在手部的，手部出现大小不一的疙瘩，痛风越严重，这样的疙瘩越大，看起来极为瘆人。

　　其实，脚部也容易出现痛风的情况。以脚部的大脚趾来说，关节会出现情况不一的炎症，造成肿胀并发炎症也是常见的情况。

　　另外，在脚部会形成尿酸结晶体，会造成脚部的血液出现凝滞的情况，血液中毒素难以排除，影响到大脚趾关节的较末梢关节神经，从而造成足痛风的发生。

　　痛风的危害有哪些呢?

　　1、引发痛风性关节炎

　　痛风伤害较大的部位就是关节了，痛风越重，关节受到的伤害越大，造成痛风性的关节炎是中老年人不得不预防的情况。

　　关节的某些部位会出现明显的红印、肿胀，而其温度也会表现的很高，常常维持在38摄氏度居高不下。

　　2、引发痛风性肾脏疾病

　　不少人会有疑问，痛风经常发生在脚部，而我们的肾脏在腰部，两者之间离得很远，怎么会有联系呢?

　　其实，身体的各个部位都是相互联系的，在脚部有能够影响到肾脏的穴位，其中的涌泉穴就是需要不少人经常按摩的穴位，对于身体保健有一定的作用，同样，涌泉穴受到了湿邪的入侵，会导致肾脏调节出现问题，造成肾虚是小事，出现肾功能失常才是较严重的事情。

　　3、引发痛风性心血管疾病

　　痛风患者的血液在流动过程中往往会出现受阻的情况，造成血液流动失常，导致心血管发生动脉硬化，这些都会影响到血液的生成，造成血液的循环机能出现不良的症状。对本就患有“三高”的人来说，更容易造成心脏疾病，导致身体调节出现很大的问题，危害到生命。

　　想要预防痛风做好这几点

　　l.多饮水少喝汤:血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压较有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。>>>除了注意饮食，还有其他什么可以有效预防痛风发作？点击免费咨询医生

　　2.多吃碱性食物:少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

　　3.多吃蔬菜:少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。

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