相信了解强直性脊柱炎的患者都知道，强直性脊柱炎这种疾病是一种治疗难度很大的疾病，而且这种疾病治疗时间比较长，所以在生活中我们一定要做好这种疾病的预防保健工作。强直性脊柱炎患病原因有很多，但是在众多的因素中，不良的身体姿态已经成为这种疾病病发的主要因素，所以大家在生活中一定要保持正确的生理姿态，积极预防强直性脊柱炎。下面成都强直性脊柱炎医院的医生给大家讲一下强直性脊柱炎预防应保持良好姿态。
 

强直性脊柱炎预防应保持良好姿态
 

　　强直性脊柱炎的防止应该尽量坚持腰背部挺直的姿态，从事需要长时间弯腰的工作者，要注重平常作业时多动身歇息=一会，做到劳逸结合。
 

　　注重睡觉姿态。侧睡及趴睡皆可，但仰睡时，双膝窝下应垫个小枕头使膝盖微曲。挑选软硬适中的床，较棒是木板床上铺约十公分的软垫或较硬的弹簧床，防止睡太软的床。若是深夜会酸痛或晨间生硬凶猛的话，能够临睡前服用一颗长效型的消炎止痛药，但需并服胃药或食物
 

　　养成每天运动的习气。挑选能活动脊椎的温文运动，防止具迸发性质及抵触的剧烈运动。较棒的运动是游水及柔软体操。若您已有脊椎交融或竹竿状脊椎，则需防止脊椎过度受力或曲折。
 

　　尽量防止久坐，若是作业需求，要坚持正确的坐姿，常常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动，别的，相对于软椅和沙发来讲，硬椅会是一个不错的挑选。

　　尽量多活动多扩展及曲折筋骨，防止长时间固定同姿态。需长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。
 

　　以上便是成都强直性脊柱炎医院的医生给大家介绍的强直性脊柱炎预防应保持良好姿态，希望大家能够从身边的小事做起，积极预防这种疾病。强直性脊柱炎并不是无法治疗的疾病通过日常的良好护理，在配合先进的治疗方法能够有效地治疗这种疾病，成都风湿病医院向您推荐AS-净骨疗法。

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