成都风湿医院

睡眠干扰对强直性脊柱炎的影响有多大?
文章来源:成都强直性脊柱炎治疗基地发布日期:2017-10-12
 

  大家都知道强直性脊柱炎是一种对人体伤害非常大的的疾病,可是在我们日常生活中就有好多人患有该病,天天在承受他的折磨,那么患有该病后保健措施有什么呢?下面就为大家做下详细的介绍。

睡眠干扰对强直性脊柱炎的影响有多大?

  1、首先因为病人的负重能力下降,为此强直性脊柱炎的护理应以免强力负重,让病变加重。防止长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

  2、睡眠干扰是强直性脊柱炎的护理疑问之一。睡眠时防止垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺持维背部直立。

  3、还要塑造患者有一个经常运动的好习惯。能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都能。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应防止。至于慢跑则不被激励,因为慢跑有可能诱发脚底或脚后跟肌腱发炎,以致后期行走都困难。这是强直性脊柱炎的护理常识之一。

  4、最后要拥有一个良好的立姿及坐姿、经常定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操十分重要。这些运动能软化僵硬处,尽量的维持关节伸展性,这样可以有效地延缓病变的发展。

  上面介绍的是患有强直性脊柱炎之后的保健措施,希望对您能帮助,大家按照上面说的来执行,相信会对患者的身体康复起到一定的作用,如果您还有疑问,起到医院去执行专业的医生,他会给您满意的答案。

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