对于我们人类而言，运动不仅强身健体，还能治疗疾病。强直性脊柱炎是一种令大家使人头疼的疾病，不同的患者病痛的程度不同，那么怎么运动能让患者减少疼痛，远离强直性脊柱炎伤害呢?下面我们来了解一下：
如何运动才能预防强直性脊柱炎
第一、游泳运动：强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，游泳可以使患者不费太多的力气就能得到全身锻炼。既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。
第二、打太极拳：太极拳是一项可以活动全身的运动项目。运动难度相对较小，要求不高，强健身体是首要标准。打太极能维持肢体的运动功能，防止或减轻废用性肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等症状。还能使强直性脊柱炎患者陶冶情操，心绪平稳，能调节人体阴阳平衡，总之打太极对强直性脊柱炎患者而言好处多多，不但练身更练心。
第三、颈椎运动：强直性脊柱炎患者一旦病情影响到颈椎，除了造成呼吸困难外，还会其他一系列的症状表现，因此患者应该积极的做好日常颈椎活动，帮助自己提高颈椎关节功能，避免病情加重。例如：站立姿势，双足分开与肩同宽，双手叉腰进行深呼吸并做以下动作。
综上：有些疾病是不能耽误治疗的，尤其是上面的这种病，如果在治疗中出现失误的话，那么病情严重的程度只会越来越严重，较终会威胁患者的健康。如果您对自己的病情还不是很清楚的话，那么请通过咨询网站的在线人员方式，详细的进行了解。
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