成都风湿医院

如何有效预防强直性脊柱炎?
文章来源:成都强直性脊柱炎治疗基地发布日期:2019-04-20
 

  近些年发生强直性脊柱疾病的人不在少数, 这都是和平时工作还有生活中不当的坐势有直接的关系,像是落枕一样的不舒服,严重的影响了生活和工作,那么强直性脊柱炎如何预防呢?

如何有效预防强直性脊柱炎?.jpg

  1、及时治疗疾病

  这是因为长期患病对骨密度有影响,而轻微的挫伤即有可能会引起骨折,或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以,做好这点很关键。

  2、注意保暖

  尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

  3、功能锻炼

  根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

  4、预防感染

  避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构,烟酒要自控,尽量忌掉。

  成都强直医院专家表示,虽然强直性脊柱炎这种疾病不是大病,但是发病的时候又严重的不舒服,相信大家从以上几方面的了解,平日里多注意预防工作还是大有好处的,为了自己的健康身体,还有患病时的痛苦,我们也要一定做好预防工作。

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