很多强直性脊柱炎患者在经过治疗后，不知道如何保养，导致病情复发，对生活造成了很大的影响。那么，强直性脊柱炎复发，动可以预防吗?

　　预防性脊柱炎复发：

　　1、保持心情愉快，戒急戒躁：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，因此在治疗过程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要产生消极抵抗的情绪，更不要让悲观情绪影响治疗的心情，要树立起战胜疾病的信心。

　　2、康复期的功能锻炼：强直性脊柱炎患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急。

　　3、合理饮食搭配：一个健康合理的饮食习惯也很重要。强直性脊柱炎患者在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。

　　4、注意祛风散寒，避免脊柱受潮，以防寒气入体加重病情。

　　运动可以预防：

　　与其他疾病不同的是，强直性脊柱炎患者病情严重时不能因为疼痛而长期卧床，这样做只会使疾病进展加速，甚至导致关节肢体废用性肌肉萎缩，急性期可每天轻柔地帮助关节活动，一般1-2次即可，能控制关节疼痛,减轻关节挛缩，缓解期则应坚持四肢及脊柱的伸展运动，如转头、转体、屈膝、屈髋、扩胸等，增加关节活动范围。长期坚持运动的患者，如果能保持各关节处于功能位，也会预防身高状况出现改变。

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