成都风湿病医院马友文主任介绍，较近几年，强直性脊柱炎的发病率直线上升，并且患病的年轻人越来越多，这主要是由于现在的年轻人工作时长时间在电脑前，久不运动造成的。对于强直性脊柱炎患者来说，治疗很重要，但是日常保健也很重要，所以下面成都风湿病医院马友文主任就来为大家介绍一下强直性脊柱炎的保健措施有哪些。

强直性脊柱炎的保健措施有哪些

　　强直性脊柱炎的保健措施有哪些?

　　1、患者应当选择正确的站姿、坐姿及睡姿，不要长时间坐着或站着或保持一个姿势，以免脊背僵直。在工作或学习一段时间后，应当起身活动活动关节。另外，患者不宜睡太软或太硬的床，以免造成脊背及颈椎的压力，可选择硬度适中的寝具。

　　2、由于风寒湿邪易引发强直性脊柱炎，因此，在冬季或者潮湿的季节，应当注意防潮保暖。还要适当增减衣物，以防发生风寒及感冒。另外，患者应当加强身体锻炼，可适当适量的活动颈部及腰部，以帮助缓解病情。应注意避免发生外伤，以免诱发疾病。

　　3、由于调查显示，外伤及慢性损伤是造成强直性脊柱炎的病因之一，因此，应当对此类损伤进行有效的预防和护理，以免被耽搁而伤及脊椎。同时，患者应当注意多补充高钙、高维生素及高蛋白的食物，以利于身体的修复及康复。相关推荐：强直性脊柱炎的治疗保健应该如何做比较好呢

　　医生提醒大家，强直性脊柱炎患者一定要做好保健，这是治疗强直性脊柱炎的一个重要步骤，尤其是那些病情已经得到控制的患者，更要重视疾病的保健工作，以免病情反弹，变得更加严重，给健康带来更大的威胁。

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