我国的国力不断增强日益地壮大，21世纪是一个快节奏的社会人们每天忙碌着是上班、学习，虽然 生活活水平提高了小日子过得舒坦了，买了房买了车，很多的追求都实现了，但是太多的人忽视了自身的健康，很多的人得了疾病饱受疾病的折磨即使有再多的钱又有什么用又买不来健康的身体。许多的青少年得了强直性脊柱炎，康复期该怎么预防强直性脊柱炎呢?

强直性脊柱炎康复期有哪些预防措施

　　1、平时要多做运动，得了次病的患者应该多运动，防止关节变形驼背，提高自身免疫力和抵抗力。运动方法各有不同：骑自行车、跑步、爬山等。生命在于运动，运动使人健康使人长寿。

　　2、常生活方面，该病患者应注意不要在阴暗潮湿的环境里工作，应在干燥阳光充足的地方为宜。随气温变冷要注意保暖，夏季天气炎热一定不可以长时间时间置于空调环境中，注意保暖，不宜过度劳累。在发病期适当卧床休息。

　　3、得了此病的患者精神上面是很重要的，我们都知道很多人得了病就开始意志消沉，认为此病治不好，很多人不知道，疾病的康复也是和自身的精神状态有很大的关系。例如有些人得了不治之症但是他没有消极，一直保持积极的心态，后来疾病有了很好的控制，自己一定要有信心可以治疗的好的，心态一定要好，要多出去走走散散心，感受一下大自然的美好。

　　4、 俗话说是药三分毒，不管是什么药物对人体都是有副作用的，不管是中药还是西药对人体都有一定的伤害，而且有很多的西药、激素、价格也特别贵，一般的家庭是承担不起那么昂贵的费用的，所以风湿病患者的药物护理一定要注意，尽量少吃药物，避免给身体带来负担。

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　　时间是海绵里的水只要挤都是可以挤出来的。不要找借口说没有时间，不论再忙都要注意自身的健康，身体垮了其他的一切都是浮云只有身体好了，生活才会更美好。一定要相信科学相信科学的医疗技术。

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