大家都知道，患上类风湿是一件让患者十分痛苦的事情，它给患者的生活和工作都带来了严重的影响。所以一定要多了解此病，要积极的做好相关的预防工作，那么用来预防类风湿的常见办法有哪些呢?下面就由成都类风湿专科医院的医生为大家做详细的介绍。

用来预防类风湿的常见办法有哪些

　　用来预防类风湿的常见办法有哪些?

　　1、保持正常的心理状态，有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　2、加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　3、避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

　　4、注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。相关推荐：类风湿性关节炎如何治疗好的快

　　用来预防类风湿的常见办法有哪些?通过医生以上的介绍，大家想必对类风湿有了更进一步的了解，希望可以帮助大家在以后的生活中更好的预防类风湿。

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